w 29

lidl 10-16.08.: świeży kurak cały 5,55 (do środy) pestki dyni 200g 4,99 orzechy nerkowca 200g 7,99 lidlowski jogurt typu greckiego 1,49 pepsi 2x2l 4,99 (nie wiem czy max też) kapary w słoiku 1,99 od czwartku: kotlet jagnięcy z kością 400g 19,99 dorada patroszona 29,9 minimum -20% mięsa i kiełbasy gril&fuf

kaufland 24-30.09.: łopatka BK 8,49 (samoobsługa) łopatka BK 8,99 (obsługa) golonki z indyka 7,99 (obsługa) filety śledziowe a la matias 9,99 (obsługa) łosoś norweski 3,49 (samoobsługa) ser żółty gouda 11,9 (obsługa) serek wiejski OSM KOŁO 200g 1,59 twaróg półtłusty ZOTT 500g 4,99 olej omega 3 500ml 4,59 kasza gryczana RISANA 4x100 1,99 woda [...]

TESCO 19-25.11.: fileciorki kurakowe 11,99 łopatka BK 7,99 golonka z indyka 7,99 łosoś filet 32,9 makrela wędzona 10,9 pstrąg patroszony 16,9 halibut świeży tusza 29,9 ser żółty morski 11,5 ser żółty edamski masdamer z dziurami 15,9 papryka czerwona 5,49 brokuł 2,49 mango szt 2,99 awokado szt 1,99 pomarańcze 3,99 orzechy laskowe luz 49,9 orzechy [...]

Lidl 23-29.11.: schab BK 11,99 (czwartek-niedziela) tusza królika 19,99 twaróg chudy 275g 1,99 (do środy) mini mozzarelle 125g 2,69 (czwartek-niedziela) masło osełka łaciate 200g 2,99 (czwartek-niedziela) ser gouda w kawału 400g 4,99 (czwartek-niedziela) tortilla 6x25cm 3,99 (czwartek-niedziela) musli owocowe 1kg 5,99 - 25% na czekolady fin carre

Kaufland 4-10.02.: szynka wiep. BK 9,49 (samoobsługa) szynka wiep. BK 9,99 (obsługa) udziec wołowy BK 25,99 (obsługa) filety śledzowe a'la matjas 9,9 (obsługa) boczek wędzony parzony 12,99 (samoobsługa) goleń wołowa ZK 17,9 (samoobsługa) łosoś sałatkowy 200g 5,79 (samoobsługa) zestaw sushi 365g 12,99 (samoobsługa) serek wiejski łowicz 150g 1,39 [...]

kaufland 18-24.02.: kurczak świeży 4,99 (obsługa) polędwiczki wie. 19,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca BK 19,99 (obsługa) schab BK 9,99 (obsługa) halibut wędzony 39,9 (obsługa) łosoś atlantycki 34,9 (samoobsługa) krewetki białe gotowane całe 250g 9,99 (samoobsługa) boczek wiep. surowy (samoobsługa) filet drobiowy wędzony 540g 9,99 [...]

Kaufland 25.02.-02.03.: szynka wiep. BK 9,95 (samoobsługa i obsługa) żeberka ekstramięsne 8,99 boczek wędzony surowy plastry 13,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) karkówka plastry BK 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) mięso mielone z szynki wiep. 500g 5,99 (samoobsługa) mandarynki 3,99 kiwi 69gr/szt winogron [...]

kaufland 28.04-04.05.: Karkówka BK 8,95 (samoobsługa) szynka wiep. BK 9,99 (obsługa) śledź wędzony patroszony 9,9 (obsługa) steki antrykot/rostbef Sokołów 29,9 (samoobsługa) dorsz bałtycki świeży BS 26,9 (samoobsługa) banany 3,88 melon żółty 3,99/kg borówki 125g 4,99 pomidor 4,79 sałata lodowa 2,99 frytki Zig Zag 1kg 4,59 tortille 4szt/6szt 3,79 [...]

kaufland 19-24.05.: kurczak świeży 4,99 (obsługa) mięso wieprzowe 8,99 (obsługa) szynka wiep BK 9,99 (obsługa) golonki z indyka 7,99 (obsługa) pstrąg tęczowy łososiowy ZS 28,9 (samoobsługa) hamburger wołowy 240g 3,59 (samoobsługa) pomidor 3,79/kg ogórek szklarniowy 3,45/kg mango 3,49/szt winogron jasny 7,99/kg arbuz 2,49/kg serek wiejski Mlekowita [...]

Biedronka 13-19 października: festiwal serów (żółte, pleśniowe, mozarelle, kozie itp.) 15-30% taniej -20 % ceny na czekolady, żelki i cukierki - na cheata jak znalazł %-) akcja ‘Kup więcej za mniej’: ryż biały 1,99 zł (cena przy zakupie 2 opakowań, w opakowaniu 4x125 g) warzywa na patelnię 2,24 zł (przy zakupie 2 opakowań, waga opakowania: 450 g) [...]

Ta karta biedronka to jest na jak długi czas ? Nie wygaśnie zaraz ta promocja? Warto założyć i dostawać codzienny spam na SMSy ? POzdrawiam! nie raz coś ciekawego taniej można wyhaczyć ;-) rejestrujesz się na stronie i zanim kasjerka skończy nabijać towar podajesz jej kartę, wówczas nalicza Ci ewentualna rabaty, żadnych SMSów nie ma - wg mnie [...]

Biedronka 30.03.-05.04.: łosoś norweski 44,9 łosoś pacyficzny 42,9 pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 dorsz ZS 29,9 schab BK 9,89/kg cytryna 4,49/kg ananas świeży 4,35/kg winogron jasny 8,95/kg bakłażan 4,99/kg sałata masłowa 1,89/szt cukinia 4,99/kg ser żółty w plastrach światowid 1kg 11,99 twaróg półtłusty 250g 1,99 śmietana 36% 3,99 ryż [...]

lidl 13-15.04.: filet z łososia 46,9/kg stek z tuńczyka 49,9 szynka wiep BK 9,79/kg mieso wołowe na rolady 29,9 makrela wędzona 12,9 winogron czerwony 8,99/kg jabłka 1,79/kg cebula dymka 1,79/pęczek masło klarowane 500g Mlekowita 12,99 (jutro tan dziś, w netto 11,99)

Carrefour do 09.10.2017 - schab wieprzowy 10,99zł/kg - różne rodzaje jabłek od 2,49zł/kg-2,99zł/kg - gruszki 3,99zł/kg - ogórek zielony 1,49zł/szt - granat 1,99zł/szt - kapusta pekińska 1,99zł/kg - brokuł 2,49zł/szt - mieszanki sałat 3,99zł/op - pstrąg świeży, patroszony 17,99zł/kg - makrela wędzona 11,99zł/kg - morszczuk filet mrożony 10,99zł/kg [...]

Biedronka: Ćwiartka z kurczaka 2,59zł/kg Schab wieprzowy 8,95zł/kg Szynka wieprzowa 8,99zł/kg Mięso wołowe na gulasz 11,99zł/kg Zmieniony przez - domer w dniu 2018-10-29 09:58:42

/SFD/2023/5/29/4bd4c77f38884502a0a6c371a3c30ead.jpg Często w początkowym okresie treningów osoby czują napięcie bądź nawet ból w dolnej części kręgosłupa, a konkretnie w odcinku lędźwiowym. A trening siłowy wyamga przede wszystkim prawidłowej pozycji technicznej, a nie każdy od samego początku potrafi ją przyjąć. Po pierwsze nie zawsze mamy taką [...]

/SFD/2020/9/29/677bce0824fd43fea7b52785f5f2e21b.jpg Przysiad i martwy ciąg to niewątpliwie jedne z najlepszych ćwiczeń w arsenale treningowym. Każdy z ćwiczący powinien te ćwiczenia wykonywać bo są bardzo skuteczne i efektywne. W wielu planach treningowych, zwłaszcza dla osób początkujących, są one zawarte w jednym zestawie treningowym, a [...]

Płatki śniadaniowe, w pewnych przypadkach są świetnym sposobem na dobicie węglowodanów. Chociaż jest to żywność gorszej kategorii ze względu na wysoki poziom przetworzenia, są dość dobrym źródłem węglowodanów. Dodatkowo w połączeniu z odżywką białkową i odpowiednim źródłem tłuszczu nie powodują tak wysokiego skoku cukru we krwii jak serwowane z [...]

Nie płacz już bo nic Ci to nie pomoże, ja już sie powoli przyzwyczajam i coraz bardziej akceptuję siebie, choć oczywiście jeszcze jest możliwe żebym urósł dużo, jednak nie urosłem nawet 1 cm od już wielu miesięcy, no ale jednak sporo rówieśników w moim wieku i młodszych jest wyższych o głowę a tamte substancje co ktoś wymienił ostatnio mogę [...]

Wybacz ale wiem co piszę....no chyba że to Ty robiłeś mi gastroskopię! Jakbyś poczytał to byś wiedział, że żółć cofa się z dwunastnicy do żółądka co jest nieprawidłowe i powoduje stan zapalny. Zmieniony przez - artystka21 w dniu 2008-05-29 09:33:36